嘴笨不会安慰人?聪明的人都做了这5点,你知道哪些?

发布日期:2024-10-05 19:15

来源类型:寻医问药网 | 作者:克拉伦斯·缪斯

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生活中我们难免会遇到家人,朋友失望难过的时候。有时候我们对于他们的遭遇束手无策,唯一能够给予的就是就是关心和安慰。但是很多人往往又苦于不会说话,不知道怎么安慰别人,本来想安慰别人可是却说错话导致对方情绪更低落。那我们就来说说怎么安慰别人才更有效呢。

1. 把“耳朵”送给他

这里的“耳朵”引喻为倾听。对于正处在不幸中的朋友,有时倾听更能化解他们的悲痛。倾听不是让你始终保持沉默,而是仔细听对方在说些什么,对方究竟想表达什么意思。实际上,通常我们都会急于表达自己的感受,或询问对方问题,以为这样就是倾听,但事实并非如此。倾听,是用我们的眼睛、耳朵和心灵去听对方的声音和诉说,而不是去追问事情的前因后果。给对方表达和宣泄的机会,胜过任何你对他语言上的安慰。

2.搞不明白的事应停顿

在与对方说话时,一旦发现自己心里响起“我不太明白”的声音时,要停顿下来,问问对方,将问题弄清楚。此时我们要提醒自己,不要马上采取那些不自觉产生的机械性行动去说服对方。在我们安慰别人的时候,停下来思考下,也能让我们停止判断,停止反应,从而理智地对待对方的问题。否则,我们仅仅通过只言片语就与对方讨论问题的错与对,往往会说出令对方不愉快的话,也就失去了你安慰他人的初衷。只有在适当的时候说适当的话,才能达到安慰的目的。

3.让对方知道,你与他站在一起

敲黑板,这点真的很重要。当对方对你诉说那些伤心事时,你要感同身受,让对方感觉到,你与他是站在一起的。面对面地安慰别人,效果究竟如何,其实与我们内心的状态是有很大关联的,因为假如我们对对方的遭遇感同身受,我们不仅会分担对方的痛苦,也需要忍受自己内心的煎然。而对于被安慰者来说,这种感同身受的表现与安慰,就是他们需要的最好的礼物。

4.让对方感受到你的支持

即使你能够为对方支招,告诉他如何处理遇到的困难,但在支招前,也要先给予对方支持,这很重要。当我们的朋友或同事陷入痛苦之中时,安慰他们的最基本的办法就是:允许他们哭泣。哭泣是人体将情绪毒素排出体外的一种最佳方式。 所以,当对方在你面前哭诉时,不要急于递给他面纸,只要让他知道你支持他的心意就够了。


5. 坦言告诉对方你的感受

很多人在安慰别人时,不希望别人知道自己当时的感受。其实大可不必,你甚至可以直接对他说:“我现在无法理解你的感觉,也不知道自己该说什么,但我真的很关心你,很希望你好起来。”即使你感到这样的表达有些可笑,也要让对方知道。如果你说不出来,地可以用书写的方式来告诉他你的感受。比如,给他留张小纸条,或者发短信,发邮件。

很多时候,我们不愿意去安慰对方,总是想:“没办法帮助对方解决问题,去说几句安慰的话又有什么用处呢?”实际上并非如此。帮助别人度过痛苦的岁月,并不等于要你将他们从痛苦中拯救出来。面对需要安慰的人,我们所能提供的,就是让他们尽快越过“恐怖之河”。安慰不是拯救,不是要你去替对方承担罪名或责任。掌握好这个原则,不仅对自己有益处,还能使对方尽快恢复精力,处理自己的难题。

当朋友身处逆境时,有时候我们的安慰对于他们而言就是“雪中送炭”,听到你的安慰后,心里就会暖暖的。不用纠结于怎么为他解决问题,你的安慰对于他来说可能就是最大的帮助。

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